کپسول زینک پلاس ویتس دی سان فارما:

• حفظ سلامت و جوانی و شادابی پوست و مو و ناخن‌ها
• جلوگیری از چین و چروک پوست و تقویت کلاژن سازی
• جوان سازی پوست
• جلوگیری از ریزش مو
• تقویت رشد مجدد مو
• تقویت سیستم ایمنی بدن

روزانه یک کپسول زینک پلاس ویتس دی سان فارما، با معده پر (همراه غذا یا بلافاصله بعد از غذا) مصرف نمایید.

کپسول زینک پلاس ویتس دی سان فارما:

• افراد دارای انواع ریزش مو
• تقویت سیستم ایمنی
• کسانی که پوستی جوان و درخشان و شاداب می‌خواهند.
• پوستی بدون چروک
• افراد دارای ناخن‌های ضعیف و شکننده
• کسانی که مدام احساس خستگی می‌کند.

در جای خشک و خنک و دور از دسترس اطفال نگهداری گردد.
دور از نور و رطوبت و در دمای زیر 30 درجه سانتیگراد نگهداری نمایید.

کپسول زینک پلاس ویتس دی سان فارما

ویتامین سی (Vitamin C)

یک ویتامین محلول در آب است، یک آنتی اکسیدان قوی که در حفظ سلامت بدن ضروری است و مصرف ویتامین ث بسیار ضروری است زیرا بدن انسان نه خودش این ویتامین را تولید می‌کند نه حتی قادر به نگهداری ویتامین سی در بدن است، پس مصرف کردن ویتامین سی به شکل مکمل‌های حاوی ویتامین سی یا مصرف منابع غنی از ویتامین ث لازم است.

منابع غنی از ویتامین سی:

میوه ها و سبزیجات تازه، فلفل قرمز، کیوی، فلفل سبز، پرتقال، توت‌فرنگی، کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل‌کلم، آناناس، گریپ فروت، نخود سبز، انبه، جگر و صدف دریایی

خواص و کاربردهای ویتامین ث:

تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش توان بدن در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا،

حفظ سلامت قلب و عروق و بهبود گردش خون؛ کاهش خطر ابتلا به نقرس؛ تقویت کننده ماهیچه‌ها در همه افراد به خصوص در افراد مسن؛ ممانعت در ابتلا به آلزایمر؛

سلامت پوست؛ سبب شفاف و جوان شدن پوست و کمک به کلاژن‌سازی در بدن می‌کند، کمک به از بین رفتن لک‌ها بخصوص در دور چشم.

ترمیم کننده سریع زخم‌ها و روند التیام زخم را تسریع می‌بخشد.

آنتی اکسیدان بسیار قوی و کمک از بین بردن رادیکال‌های آزاد و کمک به جلوگیری از سرطان.

تحقیقات نشان داده افرادی که ویتامین سی در خونشان به اندازه کافی وجود دارد کمتر از سایرین دچار سکته‌های مغزی می‌شوند.

در چندین مطالعه دیده شده که احتمال پیشرفت آب مروارید را کاهش می‌دهد، ویتامین سی میتواند در بهبود تراکم استخوان‌ها هم نقش داشته باشد.

 کمبود ویتامین سی باعث التهاب و خونریزی لثه ها می‌شود پس مصرف کردن ویتامین سی به حفظ سلامت لثه‌ها کمک میکند.

زینک (روی)

با توجه به اینکه امروزه کمبود زینک یک مشکل جهانی و شایع است، مصرف این ماده معدنی تمام افراد در تمام سنین توصیه شده است.

روی (Zinc) یک ماده معدنی ضروری است که در بسیاری از واکنشهای مهم بدن نقش اصلی دارد و کمبود آن باعث عوارض جدی را به دنبال دارد.

منابع غنی از زینک:

گوشت قرمز، غذاهای دریایی مانند صدف، خرچنگ و …، لبنیات، آجیل، حبوبات و غلات اما با این وجود زینک بیش تر از گوشت و پروتئین حیوانی جذب می شود و از سبزیجات کمتر جذب می‌شود زیرا موادی دارند که میزان جذب روی را کاهش می‌دهد.

ویژگی‌ها و کاربردهای زینک:

تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی؛ آنتی اکسیدان بسیار قوی، ضد التهاب.

تاثیر در سنتز و متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها، اسیدهای نوکلئیک و سایر مواد مغذی بدن؛ تسریع روند بهبود زخم، جلوگیری از عفونت زخم‌ها؛ مبارزه با آسم و آلرژی.

 مناسب در افرادی که سکته مغزی داشته اند و درگیر مشکلات عملکردی و شناختی هستند، تاثیر در انواع اختلالات روانی مانند: افسردگی، وسواس و …، در شکل گیری حافظه و در یادگیری اثر دارد، در مطالعه ایی دیده شده است که مصرف زینک همراه با ویتامین ب6 در افراد مبتلا به اوتیسم میزان علایم اوتیسم کاهش یافته است.

ویژگی شناخته شده زینک در سلامت پوست مو و ناخن است و جلوگیری از ریزش مو، در بیماری‌های قلبی کاربرد دارد؛ در سلامت دهان و دندان و همینطور کاهش بوی دهان هم کارایی دارد.

کمک به افزایش باروری در آقایان و زنان، بهبود روند رشد درکودکان و نوجوانان در حال رشد، کمک به بهبود کیفیت خواب، کمک به بالا بردن سطح انرژی و کاهش احساس خستگی در بدن، کمک به حفظ سلامت چشم و اعصاب چشم و همینطور حفظ سلامت گوش و شنوایی، در کمک به درمان اسهال‌های عفونی در کودکان حتی در جلوگیری از رد پیوند هم از زینک استفاده می‌شود.

ویتامین ب1 (تیامین)

ویتامین B1 جز ویتامین‌های گروه B است؛ویتامین‌های گروه ب همگی محلول در آب است.ویتامین ب1 برای تامین انرژی بدن ضروری است؛ نقش مهمی در عملکرد عضلات بدن دارد؛ برای تمرینات بدنسازی در ورزشکاران مفید می باشد.

همچنین نقش مهمی در عملکرد مغز دارد و افزایش توانایی مغز دارد چون برای ساخت انتقال دهنده‌های عصبی مورد استفاده قرار می گیرد. به عملکرد ذهن و حافظه کمک می‍کند و در بیماری آلزایمر هم مفید است. یکی از مهمترین خواص ویتامین ب1، نقش ضد استرسی آن است

باعث بهبود عملکرد صحیح سیستم قلب و عروق می شود. باعث سلامت چشم‌ها شده و خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد.

دارای اثرات ضدپیری است و کمک به جوان‌سازی پوست می‌کند؛ یک آنتی اکسیدان قوی است و باعث دفع سموم از بدن و افزایش جریان خون برای داشتن پوستی جوان‌تر و شاداب‌تر می‌شود. اثر مخرب رادیکال‌های آزاد را کاهش داده و به پوست در مقابله با پیری زودرس کمک می‌کند.

با بهبود گردش خون در بدن به تقویت فولیکول‌های مو و افزایش رشد آن‌ها کمک می کند.

نقش مهمی در تولید گلبول های قرمز خون دارد و به درمان کم خونی یا آنمی کمک می کند. تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و به بدن در مقابله با شرایط پراسترس کمک می‌شود.

کمک به رشد کودکان؛ افزایش قدرت باروری در بزرگسالان از دیگر خواص ویتامین ب1 است.

منابع غنی از ویتامین ب1:

 در جوانه های غلات، سیب‌زمینی، برنج قهوه ای، تخم مرغ، گوشت گاو، آجیل و دانه های چرب مغذی، میوه ها و سبزیجات تازه مانند؛گل کلم، پرتقال.

ویتامین ب2 (ریبوفلاوین)

ویتامین ب2 که ریبوفلاوین نیز نامیده می‌شود در حفظ سلامت و شادابی پوست نقش مهمی دارد. ریبوفلاوین از رشد بافت‌ها حمایت می‌کند و باعث می‌شود سلولهای تازه و سالم جایگزین سلول‌های مرده و پیر شوند. به دنبال این اتفاق پوست روشن‌تر و درخشان‌تر به نظر می‌آید.

یک ویتامین مهم برای افراد مستعد آکنه است زیرا با کمک به حفظ ترشح موکوس در پوست از بروز آکنه و خشکی پوست جلوگیری می‌کند. ویتامین B2 با تولید کلاژن به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و باعث افزایش رشد آن ها می شود.

ویتامین ب2 به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند؛ باعث افزایش گردش خون و خون رسانی به اندام‌ها می‌شود. کمک به ارتقا سیستم ایمنی بدن می‌کند. ریبوفلاوین در بهبود زخمهای دهان، لبها و زبان موثر است.

درمان بیماری‌های عصبی متعددی نقش دارد مانند: صرع، MS، آلزایمر و اضطراب و …؛ کمک به درمان سریع سردرد و میگرن؛ حفظ سلامت قرنیه و تقویت بینایی از دیگر خواص ویتامین ب2  است. مصرف این ویتامین خستگی زیاد چشم را کاهش می‌دهد.

منابع غنی از ویتامین ب2:

قارچ، بادام، اسفناج، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی سالمون، ماهی تن، جگر، آووکادو.

ویتامین ب3 (نیاسین)

ویتامین ب3 یکی از بهترین‌های ویتامین ب برای پوست است. ویتامین B3 یا نیاسین از طریق بهبود و درمان روزاسه، آکنه، اگزما، درماتیت، افزایش رنگدانه، آفتاب سوختگی، پیری و خشکی به پوست کمک میکند. بنابراین برای داشتن پوستی سالم و شاداب مصرف این ویتامین ضروری است.

نرم و صاف کردن پوست، کاهش ظاهر خطوط ریز باعث بهبود ظاهر پوست می‌شود. سرامیدها و اسیدهای چرب به‌عنوان یک سد محافظتی در پوست عمل می‌کنند که با کمک نیاسین ساخته می‌شوند. ویتامین ب3 پوست را مرطوب نگه داشته و چین و چروک را کم می‌کند.

می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و کم کردن کلسترول اشاره کرد.

نیاسین در سلامت قلب و عروق، تقویت مغز، داشتن پوستی سالم، پیشگیری و درمان دیابت مؤثر است.

مطالعات نشان می‌دهند نیاسین می‌تواند از آلزایمر و سایر بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. همینطور نیاسین در سردرد‌های میگرنی، بی‌خوابی و افسردگی هم تاثیر مثبتی دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهند که نیاسین‌آمید می‌تواند حرکت‌پذیری مفاصل را افزایش بدهد.

ویتامین ب6 (پیریدوکسین، پیریدوکسال یا پیریدوکسامین)

ویتامین ب6 یا پیریدوکسین برای تقویت عملکرد گلبول‌های قرمز خون، تولید سلول‌ها و متابولیسم پروتئین ضروری است و با رشد و ترمیم سلول‌های پوستی همراه است. اختلال هورمونی به‌خصوص در دوران پریود یکی از دلایل بروز آکنه است که با ویتامین B6 تا حدی بهبود می‌یابد.

ویتامین ب6 برای فعالیت نورون‌ها در مغز مورد نیاز است به این صورت که خطر زوال عقل و بروز آلزایمر را در افراد مسن کاهش می دهد. ويتامين B6 ضدتهوع است و بخصوص در حالت تهوع‌های دوران بارداری استفاده می‌شود.

کمک به حفظ سلامت رگ‌های خونی می‌کند و کنترل فشار خون در افراد مبتلا به بیماری فشار خون.

بر اساس تحقیقات ویتامین ب6 بر تولید سروتونین در مغز مؤثر است پس در پیشگیری از افسردگی، درد، خستگی و اضطراب نقش مهمی دارد و در بهبود حالت روحی موثر است.

ویتامین B6 برای ساخت هموگلوبین در خون ضروری است و در کمک به درمان کم خونی نقش دارد. تسکین علائم سندروم پیش‌قاعدگی.

ویتامین ب۶ به بدن کمک می‌کند ملاتونین بسازد. ملاتونین مسئول تنظیم ساعت زیستی بدن است پس ویتامین ب6 در تنظیم خواب بدن نقش دارد.

ویتامین ب12 (کوبالامین)

ویتامین B12 همانند ویتامین‌های دیگر گروه B محلول در آب است، یک ویتامین بسیار مهم برای بدن است از عوامل بسیار شایع کمبود ویتامین ب12 خستگی و نوروپاتی محیطی و احساس سوزن سوزن شدن و احساس سرگیجه و فراموشی و ضعف در بینایی است.

تحقیقات نشان داده با افزایش سن معده اسید کمتری ترشح می‌کند پس میزان جذب ویتامین B12 کاهش میابد لذا مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین ب12 و منابع غنی از این ویتامین برای افراد بالای 50 سال لازم است.

منابع غنی از ویتامین ب12:

به طور طبیعی در محصولات گوشتی به خصوص جگر گاو موجود است و مهم ترین منبع ویتامین ب12 گوشت و است اما در علاوه بر گوشت درمرغ و تخم مرغ و صدف دریایی و شیرغنی شده و غلات غنی شده هم موجود است پس از توصیه های بسیار مهم به افراد گیاه‎‌خوار(به خصوص وگان) که از گوشت مصرف نمی‌کنند این است که حتما روزانه از مکمل‌های حاوی ویتامین ب12 استفاده کنند تا دچار کمبود این ویتامین در بدن نشوند.

ویژگی‌ها و کاربردهای ویتامین ب12:

همانند فولیک اسید در تکثیر سلول‌ها در بافت عصبی جنین و جلوگیری از نقایص مادرزادی نقش مهمی دارد، کمک به پیشگیری و درمان کم خونی، این ویتامین به رشد کودکان کمک می کند و باعث افزایش انرژی بدن می شود و سطح توانایی و انرژی بدن را به شکل قابل توجهی بالا میبرد، تقویت کننده قلب، درمان نازایی، آسم، سردردهای میگرنی و افسردگی، سبب افزایش تراکم استخوانی و پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود، بر سلامت سلولهای عصبی و مغزی تاثیر دارد و سبب پیشگیری از آلزایمر و تقویت حافظه و حفظ تعادل و تمرکز می‌شود.

بیوتین (Biotin)

بیوتین یا ویتامین ب7 یا ویتامین H یک ویتامین محلول در آب است، که بیوتین برای تولید انرژی بدن بسیار مهم است.

از فواید بیوتن برای بدن:

سبب حفظ سلامت مو و در جلوگیری از ریزش مو و کمک به رشد مجدد مو نقش دارد، علاوه بر سلامت مو کمک به حفظ سلامت و استحکام ناخن‌ها و مانع شکستن آن‌ها هم می‌شود.

سلول های پوستی را نیز از هر لحاظی بهبود می بخشند. در دوران بارداری و یا شیردهی هم لازم است؛ در تنظیم کردن قند خون هم نقش دارد، کمک به افراد دیابتی.

کمک به کاهش دردهای عضلانی؛ کمک به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش خطر بیماری های قلبی

نتایج برخی تحقیقات نشان داده اند که بیماران ام.اس به مصرف بیوتین در روز پاسخ مثبت نشان می دهند. این مکمل می تواند روند پیشرفت بیماری را معکوس کند و ناتوانی مزمن ناشی از بیماری را کاهش دهد.

منابع غنی از بیوتن:

زرده تخم مرغ، گوشت قرمز، جگر، بادام، بادام زمینی و گردو، کره بادام زمینی، سویا، حبوبات، گندم، گل کلم، موز، سیب‌زمینی شیرین، اسفناج، قارچ، برنج.

فولیک اسید (ویتامین B9)

اسید فولیک که به نام های فولات یا همان ویتامین B9 است. برای رشد سلول‌ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می‌باشد. چون بدن انسان نمی‌تواند اسید فولیک را خود تولید کند پس مصرف قرص‌های مکمل یا مواد غذایی غنی از اسید فولیک برای بدن ضروری است. بخصوص خانم‌هایی که قصد بارداری دارند هم قبل از بارداری و هم در دوران بارداری باید از مکمل‌های فولیک اسید استفاده بکنند.

منابع غنی فولیک اسید:

سبزجات از جمله اسفناج، بروکلی و کاهو

حبوبات از جکله لوبیا، نخود فرنگی و عدس

میوه هایی همچون لیمو، موز، طالبی، هندوانه، پرتقال، کیوی و انبه

جگر و قلوه جگر، زرده تخم مرغ، شیر

ویژگی و کاربردهای فولیک اسید:

کاهش نقص های مادرزادی مغزی و ستون فقرات جنین حتی تا 70 درصد، در کم خونی و در سرطان خون بسیار کاربرد دارد، احتمال خطر بیماری قلبی را کم می‌کند، کمک به کاهش احتمال بروز آلزایمر، جلوگیری از بروز پوکی استخوان، تحقیقات نشان داده اند که اسید فولیک حتی در افسردگی و بهبود توانایی کنترل خلق و خو هم تاثیر دارد، همینطور در رشد مو هم نقش بسیاری دارد و برای حفظ سلامت پوست سفت ماندن پوست و درخشندگی آن هم لازم است.

در مردان هم تاثیر قابل توجهی در باروری و تحرک اسپرم‌ها دارد.

کپسول زینک پلاس ویتس دی سان فارما، را میتوانید از دیجی دارو، داروخانه اینترنتی دکتر قاسمی تهیه نمایید و همواره میتوانید از مشاوره رایگان دیجی دارو بهره ببرید.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چه بخوریم؟

بررسی کامل ویتامین C، توسط دکتر مصطفی قاسمی در دیجی دارو