سیرابی چه خواصی دارد؟

سیرابی چه خواصی دارد؟

سیرابی غذایی غیر ایرانی است که 24 اکتبر را به نام خودش نام گذاری کرده است.

دیجی دارو  سیرابی غذایی لذیذ است که در بین افراد هم طرفداران زیادی دارد و افراد زیادی هستند که از آن متنفر هستند. این غذای مقوی ۲۴ اکتبر را به عنوان روز جهانی خود نامگذاری کرده است. این غذا یک غذای ایرانی نیست و علاوه بر فواید فراوانی که دارد، مضراتی هم دارد.

سیرابی سرشار از ویتامین B ۱۲  است و مصرف آن به بانوان باردار توصیه می شود. در ۱۰۰ گرم از این غذا ۰.۷۲ میکروگرم از این ویتامین نهفته است. این غذا به ساخت گلبول‌های قرمز بدن کمک می کند و باعث بهبود عملکرد بدن می‌شود. علاوه بر ویتامین B۱۲ سیرابی دارای ویتامین E ، نیاسین ، زینک ، آهن، کلسیم ، فسفر، منیزیم و ویتامین A است.

خرید سیرابی در فصل تابستان و پاییز به دلیل آنکه دام‌ها علف تازه خورده اند سفید است اما در فصل بهار و زمستان، چون گاو و گوسفندان علف خشک خورده اند رنگ این غذا تیره است.

در ۱۰۰ گرم سیرابی، حدود ۷ گرم پروتئین، ۳ و نیم گرم چربی، ۵ میلی گرم آهن، ۷ ونیم گرم سلنیوم، ۶ ونیم میلی گرم زینک، ۹۰ میلی گرم کلسیم وجود دارد که برای سلامت جسمانی و تقویت استخوان‌ها به عنوان یک غذای مغذی و مفید شناخته شده است. گفتنی است که این غذا نسبت به سایر گوشت‌ها مانند گوشت گاو و مرغ  کالری کمتری دارد.

انتهای پیام/

سوشیانت فرهادی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

WeCreativez WhatsApp Support
پشتیبانی مشتریان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما عزیزان می باشد
سلام، چطور میتونم کمکتون کنم؟