مکمل «پمپ» چیست؟+ ویژگیها،خواص و عوارض

مکمل «پمپ» چیست؟+ ویژگیها،خواص و عوارض
دی جی دارو -مکمل پمپ (PUMP) به مکمل قبل تمرین جهت افزایش روحیه و انرژی معروف است. در فرمولاسیون مکمل‌های پمپ مواد محرک و آمینواسیدهایی وجود دارد که باعث افزایش انرژی در بدن شده و توانایی ورزشکار جهت تمرینات سنگین و طولانی را افزایش می‌دهد. مکمل‌های پمپ از دسته مکمل‌های نیتریک اکساید هستند که با افزایش خون‌رسانی به ارگان‌های مختلف توان و تحمل ورزشکاران را در طول تمرینات افزایش داده و از خستگی آن‌ها جلوگیری می‌کنند.

کارایی و تأثیر این مکمل بیشتر به خاطر افزایش جریان خون در ارگان‌های فعال بدن است؛ بنابراین اکسیژن و مواد مغذی بیشتری در اختیار ماهیچه‌ها قرار می‌گیرد. این مسئله توان بدنی افراد را افزایش می‌دهد تا زمان بیشتری تمرینات سخت را تحمل کنند.

ازآنجایی‌که پمپ باعث انتقال حجم زیادی از مواد مغذی به عضلات می‌شود بهتر است با تأمین پروتئین، کربوهیدرات، مواد معدنی و ویتامین‌ها تأثیر این مکمل را دوچندان کنید. مکمل‌های پمپ غالباً به‌صورت پودر و قرص و کپسول در بازار موجود هستند و شما می‌توانید از هریک از آن‌ها با مشورت مربی یا پزشک استفاده کنید.

ویژگی‌ها و خواص مکمل پمپ(PUMP)

  • افزایش ترشح هورمون‌های آنابولیک برای عضله سازی
  • تأمین گلیکوژن لازم و جلوگیری از تخریب عضلات
  • افزایش تولید گلبول‌های قرمز و اکسیژن‌رسانی
  • تسریع ریکاوری بعد از تمرینات سخت
  • افزایش حجم خشک توده عضلانی بدن
  • بهبود جذب مواد مغذی در عضلات
  • افزایش تمرکز حواس ورزشکاران
  • پمپاژ بیشتر خون به عضلات
  • افزایش قطر رگ‌های خونی
  • کاهش چربی‌های زائد بدن

مزایای مصرف مکمل پمپ(PUMP)

  • حاوی کمترین میزان کربوهیدرات، ۲% در هر وعده مصرفی
  • استفاده از بهترین نوع آرژنین به‌عنوان ماده اصلی پمپ
  • مناسب برای تمام تیپ‌ها بدنی
  • فاقد شکر و آسپارتام
  • فاقد کلسترول
  • فاقد چربی

نحوه عملکرد مکمل پمپ در بدن چگونه است؟

عملکرد پمپ در بدن(PUMP)

در فرمولاسیون مکمل پمپ مقدار زیادی آرژنین وجود دارد که با تبدیل‌شدن به نیتریک اکساید و افزایش خون‌رسانی به ماهیچه‌ها باعث افزایش رشد عضلات می‌شود. این مکمل باعث ضخیم شدن رگ‌های خونی بدن می‌شود تا گنجایش افزایش پمپاژ خون را داشته باشند. مکمل پمپ در بین بدن‌سازان به مکمل رگ زا مشهور است و این مسئله وقتی رخ می‌دهد که بدن شما حاوی چربی کمی باشد تا رگ‌های سطحی از ریز پوست مشخص شوند.

مکمل پمپ با افزایش انرژی از طریق خون‌رسانی بیشتر به ارگان‌ها باعث می‌شود ورزشکاران کمتر احساس خستگی کنند و عملکرد ورزشی آن‌ها بهبود یابد. توجه داشته باشید که در کنار مصرف مکمل پمپ شما باید از مکمل‌های سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها استفاده کنید تا از مزایای این مکمل بیشتر بهره‌مند شوید.

برای خرید مکمل پمپ(PUMP) اینجا کلیک کنید

فواید مصرف مکمل پمپ

افزایش سرعت ریکاوری

ریکاوری

اگر فعالیت‌های بدنی شدیدی انجام دهید حتماً فردای روز تمرین احساس خستگی می‌کنید و این مسئله چند روزی تمرینات شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای ریکاوری سریع مکمل پمپ می‌تواند به شما کمک کند.

مکمل پمپ با افزایش جریان خون به بافت‌های مختلف به رفع اسپاسم های عضلانی ناشی از ورزش کمک کرده و با ریلکس کردن عضلات و افزایش اکسیژن‌رسانی باعث تسریع ریکاوری می‌شود.

ریکاوری سریع‌تر باعث می‌شود تمرینات خود را به‌صورت منظم انجام دهید و نتایج بهتری برایتان در پی خواهد. ریکاوری ضعیف با تحت تأثیر قرار دادن سطح تمرینات بر عملکرد ورزشی شما تأثیر منفی خواهد گذاشت.

ارتقاء عملکرد ورزشی

مکمل پمپ با افزایش تولید انرژی در بدن باعث افزایش قدرت افراد ورزشکار می‌شود. این مسئله به دلیل افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌های عضلانی رخ می‌دهد و افزایش اکسیژن باعث می‌شود که شما کمتر احساس خستگی کنید.

افزایش سطح گلوکز خون

همان‌طور که می‌دانید مکمل پمپ حاوی مقدار زیادی آرژنین است که در طول تمرینات ورزشی باعث افزایش سطح گلوکز شده و با ورود گلوکز به عضلات توانایی فرد برای ادامه تمرین بدون خستگی افزایش می‌یابد.

مقدار و نحوه مصرف مکمل پمپ

مقدار و نحوه مصرف

یک اسکوپ از مکمل را ۱۵-۲۵ دقیقه قبل از تمرین با حداقل ۳۰۰ میلی‌لیتر (مقداری بیشتر از یک لیوان) به‌آرامی مخلوط‌کنید.

مکمل پمپ را با قاشق به‌آرامی در آب حل کنید زیرا با به هم زدن در شکر گاز NO آزاد می‌شود و تأثیر مکمل از بین خواهد رفت.

علاوه براین مکمل پمپ را نباید بیش از ۲ ماه مصرف کنید زیرا باعث عوارض جبران‌ناپذیری خواهد شد.

عوارض مکمل پمپ

مهم‌ترین عوارض مکمل پمپ در صورت رعایت نکردن اصول مصرف صحیح آن عبارت‌اند از:

  • ضخیم شدن دیواره رگ‌ها
  • افزایش فشارخون
  • افت قند خون
  • حالت تهوع
  • اسهال

توصیه‌هایی در رابطه با مکمل پمپ

بدون مشورت با مربی و پزشک هرگز نباید از مکمل پمپ استفاده کنید زیرا مصرف این مکمل برای همه افراد مناسب نیست.

با توجه به موارد فوق و عوارض مکمل پمپ بر روی فشارخون قبل از مصرف این مکمل‌ها از نرمال بودن سطح فشارخون خودتان اطمینان حاصل کنید.

مکمل پمپ ریتم خواب شبانه شمارا به هم می‌ریزد بنابراین در صورت ابتلا به اختلالات خواب هرگز این مکمل را مورد مصرف قرار ندهید.

مکمل پمپ را به‌تنهایی مصرف نکنید و برای نتیجه‌گیری بهتر آن‌ را با  مکمل گینر، بی سی ای‌ای مصرف کنید.

مکمل پمپ برای ورزشکارانی مناسب است که بدن آن‌ها آماده فعالیت ورزشی با شدت بالا و تمرینات سنگین می‌باشد.

منبع : باهمانه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

WeCreativez WhatsApp Support
پشتیبانی مشتریان ما آماده پاسخگویی به سوالات شما عزیزان می باشد
سلام، چطور میتونم کمکتون کنم؟