پای ورزشکار که تینه آ پدیس نیز نامیده می شود نوعی عفونت قارچی مسری است که بر پوست پاها تأثیر می گذارد. همچنین می تواند به ناخن پا و دست ها سرایت کند. عفونت قارچی پای ورزشکار نامیده می شود زیرا معمولاً در ورزشکاران دیده می شود.
پای ورزشکار جدی نیست، اما گاهی اوقات درمان آن دشوار است. اگر دیابت دارید یا سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است و مشکوک به پای ورزشکار هستید، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
علت ایجاد پای ورزشکار چیست؟
پای ورزشکار زمانی روی می دهد که قارچ تینه آ روی پاها رشد می کند. شما می توانید قارچ را از طریق تماس مستقیم با یک فرد آلوده یا لمس سطوح آلوده به قارچ دریافت کنید. قارچ در محیط های گرم و مرطوب رشد می کند. معمولاً در دوش، کف رختکن و حوضچه ها یافت می شود.
چه افرادی در معرض خطر ابتلا هستند؟
هر کسی می تواند پای ورزشکار را بگیرد، اما برخی رفتارها خطر شما را افزایش می دهد. عواملی که خطر ابتلا به پای ورزشکار را افزایش می دهند عبارتند از:
- بازدید از مکان های عمومی با پای برهنه، به ویژه رختکن ها، دوش ها و استخرها
- جوراب، کفش یا حوله را با یک فرد آلوده به اشتراک بگذارید
- پوشیدن کفش های تنگ و بسته
- خیس نگه داشتن پاهای خود برای مدت زمان طولانی
- پایی که زیاد عرق می کند
- داشتن صدمات جزئی به پوست یا ناخن پا
علائم پای ورزشکار چیست؟
بسیاری از علائم احتمالی پای ورزشکار وجود دارد که عبارتند از:
- خارش و سوزش بین انگشتان کف پا
- تاول روی پا که خارش دارد
- ترک خوردن و لایه برداری پوست روی پای، بیشتر بین انگشتان و کف پا
- خشک شدن پوست کف پا یا کناره های آن
- پوست ملتهب روی پا
- ناخن های پا تغییر رنگ داده ، ضخیم و خرد شده است
- ناخن های پا که از بستر ناخن جدا می شوند
پای ورزشکار چگونه درمان می شود؟
پای ورزشکار را اغلب می توان با داروهای ضد قارچ موضعی بدون نسخه درمان کرد. اگر داروهای بدون نسخه عفونت شما را درمان نمی کند، پزشک ممکن است داروهای ضد قارچی موضعی یا خوراکی تجویز کند. پزشک همچنین ممکن است درمان های خانگی را برای کمک به رفع عفونت توصیه کند.
داروهای بدون نسخه
داروهای ضد قارچی و موضعی بسیاری وجود دارند که بدون نسخه هستتند، از جمله:
- میکونازول
- تربینافین
- کلوتریمازول
- بوتنافین
- تولنفتات
داروهای تجویزی
برخی از داروهای تجویزی که پزشک ممکن است برای پای ورزشکاران تجویز کند عبارتند از:
- کلوتریمازول یا میکونازول موضعی
- داروهای ضد قارچ خوراکی مانند ایتراکونازول (اسپورانوکس) ، فلوکونازول (دیفلوکان) یا تربینافین با نسخه (Lamisil)
- داروهای استروئیدی موضعی برای کاهش التهاب دردناک
در صورت ایجاد عفونت های باکتریایی به دلیل التهاب پوست و تاول ها، آنتی بیوتیک های خوراکی
مراقبت در منزل
ممکن است پزشک توصیه کند که پاها را در آب نمک یا سرکه رقیق شده خیس کنید تا تاول ها خشک شوند.
درمان جایگزین
روغن درخت چای به عنوان یک درمان جایگزین برای درمان پای ورزشکاران با موفقیت مورد استفاده قرار گرفته است. مطالعه ای در سال 2002 گزارش داد که محلول 50 درصدی روغن درخت چای در 64 درصد از شرکت کنندگان مورد آزمایش، به طور مؤثری پای ورزشکاران را درمان می کند.
از پزشک خود بپرسید که آیا محلول روغن درخت چای می تواند به درمان پای ورزشکار شما کمک کند؟ روغن درخت چای می تواند درماتیت تماسی را در برخی افراد ایجاد کند.
عوارض
پای ورزشکار در برخی موارد می تواند منجر به عوارض شود. عوارض خفیف شامل واکنش آلرژیک به قارچ است که می تواند منجر به ایجاد تاول در پا یا دست ها شود. همچنین ممکن است عفونت قارچی پس از درمان عود کند.
در صورت ایجاد عفونت باکتریایی ثانویه، عوارض شدیدتری وجود خواهد داشت. در این حالت، پای شما متورم، دردناک و داغ می شود. چرک، تخلیه و تب علائم اضافی عفونت باکتریایی هستند.
همچنین ممکن است عفونت باکتریایی به سیستم لنفاوی سرایت کند. عفونت پوستی می تواند منجر به عفونت سیستم لنفاوی یا غدد لنفاوی شود.
پیشگیری
برای پیشگیری از عفونت پای ورزشکار می توانید چندین کار را انجام دهید:
- هر روز پای خود را با آب و صابون بشویید و کاملاً خشک کنید، مخصوصاً بین انگشتان پا.
- جوراب، ملافه و حوله را در آبی که 140 درجه فارنهایت (60 درجه سانتیگراد) یا بالاتر است بشویید. ترکیب شستن جوراب ها و استفاده از داروهای ضد قارچی بدون نسخه باید بیشتر موارد پای ورزشکار را درمان کند. می توانید کفش های خود را با استفاده از دستمال های ضدعفونی کننده (مانند دستمال های Clorox ) یا اسپری ها، ضد عفونی کنید.
- پودر ضد قارچ را هر روز روی پاهای خود قرار دهید.
- جوراب، کفش یا حوله را با دیگران به اشتراک نگذارید.
- در دوش های عمومی، حوضچه های شنای عمومی و دیگر اماکن عمومی صندل بپوشید.
- از جوراب های ساخته شده از الیاف تنفس پذیر مانند پنبه یا پشم استفاده کنید یا از الیاف مصنوعی استفاده کنید که رطوبت را از پوست شما خارج می کند.
- هنگامی که پاهایتان عرق می کند جوراب خود را عوض کنید.
- هنگامی که در خانه هستید با پای برهنه راه بروید.
- کفش های ساخته شده از مواد تنفس پذیر بپوشید.
- دو جفت کفش را جایگزین کنید ، هر جفت را یک روز در میان بپوشید، تا زمان بین استفاده از کفش ها برای خشک شدن آنها استفاده شود زیرا رطوبت به قارچ اجازه رشد می دهد.
