سندرم خستگی مزمن چیست؟
سندرم خستگی مزمن (CFS) که برای اولین بار در دهه 1980 شناسایی شد، بیماری است که مشخصه اصلی آن خستگی شدید است و بیش از شش ماه طول می کشد. بین یک تا چهار میلیون نفر در ایالات متحده (حدود 2.5 درصد از مردم) علائم خستگی مزمن دارند، که می تواند باعث شود آنها فقط در حدود نیمی از انرژی خود را در طول روز استفاده کنند. CFS که بعضاً سندرم خستگی‌مزمن و اختلال عملکرد ایمنی نیز نامیده می شود، در نتیجه سایر شرایط سلامتی است.
برای تشخیص سندرم خستگی مزمن، ابتدا باید خستگی شدید داشته باشید که شش ماه یا بیشتر به طول انجامیده باشد و پزشک باید سایر علل احتمالی پزشکی مانند اختلال خواب، کم خونی یا افسردگی را رد کند. (در حالی که بیمار می تواند همزمان دچار افسردگی و سندرم خستگی‌مزمن شود، پزشک باید خستگی را که فقط با افسردگی همراه است رد کند).
همچنین باید چهار مورد از علائم خستگی مزمن زیر را داشته باشید:
- گلو درد
- مشکل در تمرکز یا حافظه کوتاه مدت
- غدد لنفاوی حساس به درد
- درد عضلانی
- درد در بیش از یک مفصل، اما بدون قرمزی و تورم
- سردردهای غیرمعمول
- خوابی که نمی تواند شما را سرحال کند
- احساس مریضی و کسالت حدود 24 ساعت پس از ورزش
در سندرم خستگی مزمن، خستگی شدید قبل از علائم دیگر بروز می کند، اگرچه بسیاری از افراد بیماری مشابه آنفولانزا را قبل از شروع خستگی طولانی مدت گزارش می کنند. سندرم خستگی‌مزمن همچنین گاهی اوقات با اضطراب، سندرم روده تحریک پذیر و فیبرومیالژیا همراه است.
چه عواملی باعث سندرم خستگی مزمن می شود؟
اگرچه بسیاری از محققان در حال مطالعه بر روی سندرم خستگی‌مزمن هستند، اما هیچ تحقیقی نتوانسته است تنها یک علت CFS را شناسایی کند. بلکه نظریه های دانشمندان مبنی بر این است که سندرم خستگی مزمن می تواند ناشی از یک یا چند مورد زیر باشد:
- عفونت ها. انواع ویروس ها (مانند ویروس Epstein Barr) برخی از انواع ویروس های تبخال و اخیراً ویروس خونیXMRV، با سندرم خستگی مزمن در ارتباط هستند.
- ژنتیک. برخی از افراد به دلیل خطر ارثی ممکن است مستعدتر باشند.
- مغز و اعصاب. تعاملی پیچیده بین انتقال دهنده های عصبی و هورمون ها می تواند ریشه سندرم خستگی‌مزمن باشد.
- ضربه یا تروما. هر نوع آسیبی که از خارج به بدن فرد وارد شود می تواند پس از درمان عاملی موثر در خستگی مزمن باشد.
علائم سندرم خستگی مزمن
علائم خستگی مزمن بین بیماران متفاوت است، اما خستگی شدید یا خستگی مزمن که در کار یا فعالیت های روزمره تداخل ایجاد می کند، در این بیماری امری عادی است. بیماران همچنین ممکن است از درد و نوعی مه مغزی شکایت کنند که تمرکز و یادآوری وقایع یا جزئیات اخیر را دشوار می کند.
چه باید کرد؟
اگر ماه هاست احساس خستگی می کنید و نمی توانید فعالیت های روزمره خود را انجام دهید و هر کاری را برای بهتر شدن امتحان کرده اید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. مطالعات نشان می دهد که نزدیک به 80 درصد از افرادی که با سندرم خستگی مزمن زندگی می کنند، هرگز به طور رسمی تشخیص داده نشده اند و درمان مورد نیاز را انجام نمی دهند، اما داده ها همچنین نشان می دهد که تشخیص در اوایل دوره بیماری (قبل از دو سال) بهترین فرصت را به شما برای بهبود علائم از طریق درمان می دهد.
