خشکی مو چیست؟
خشکی مو زمانی ایجاد می شود که موهای شما رطوبت کافی را نداشته باشد یا نتواند آن را حفظ کند. این مسئله باعث کاهش براقیت آن می شود و حالت کدر و مات پیدا می کند.
خشکی مو می تواند مردان و زنان را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد، اما با افزایش سن احتمال بروز آن بیشتر است.
مو از سه لایه تشکیل شده است. اگر موهای شما سالم باشد، روغن های طبیعی موجود در لایه خارجی به محافظت از لایه های داخلی کمک می کنند. این روغن ها نور را نیز منعکس می کنند و باعث براق شدن مو می شوند. درخشندگی و براقیت دو علامت مهم سلامت مو هستند.
وقتی موهای شما خشک است، لایه خارجی آن خراب شده و باعث می شود کدر و ناسالم به نظر برسد.
علل
عوامل مختلفی می تواند منجر به خشکی مو شود، از جمله شرایط محیطی، روش‌‌های مراقبت از مو و سلامت جسمی.
برخی از شرایط محیطی که می تواند باعث خشکی مو شود شامل موارد زیر است:
- زندگی در آب و هوای گرم و خشک
- زمان زیادی را در معرض آفتاب یا باد گذراندن
- به طور مکرر در آب کلر یا نمک شنا کردن
اقدامات مراقبت از مو که اغلب باعث خشکی مو می شوند عبارتند شامل موارد زیر است:
- شستن زیاد موها
- استفاده از شامپوها و نرم کننده های خشن
- رنگ کردن موها و استفاده از مواد شیمیایی
- سشوار کردن به طور منظم
- استفاده از اتو برقی، صاف کننده یا فر کننده
در بعضی موارد، خشکی مو نتیجه یک مشکل اساسی است که توانایی حفظ رطوبت مو را تحت تأثیر قرار می دهد. مانند:
بی اشتهایی عصبی: نوعی اختلال در غذا خوردن است، بی اشتهایی عصبی می تواند سوء تغذیه را به همراه داشته باشد و باعث خشکی و شکنندگی موها، همراه با عوارض جدی تر شود.
هیپوپاراتیروئیدیسم: اگر به کم کاری پاراتیروئیدیسم مبتلا هستید، در این صورت، غده پاراتیروئید در گردن شما مقدار کمی هورمون پاراتیروئید تولید می کند که باعث کاهش سطح کلسیم در خون می شود. کلسیم ماده مغذی اصلی برای سلامت مو، استخوان، دندان و سایر بافت ها است.
کم کاری تیروئید: با کم کاری تیروئید، غدد تیروئید به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کنند. خشکی و شکنندگی مو یکی از علائم اولیه این بیماری است.
سندرم منکس: اگر به سندرم منکس (نوعی بیماری نادر ژنتیکی) مبتلا هستید، سلول های شما مس را به اندازه کافی جذب نمی کنند. کمبود مس بر سلامت موهای شما تأثیر می گذارد و باعث خشکی آن می شود.
تشخیص خشکی مو
اگر موهای شما به شدت خشک است و با تغییر در روند مراقبت از مو بهتر نمی شود، به دکتر مراجعه کنید تا علت اصلی آن را مشخص کند.
پزشک یا متخصص پوست ممکن است در مورد علائم، روال مراقبت از مو و سبک زندگی از شما سؤالات زیر را بپرسد:
- چه مدت است که موهای خشک دارید؟
- هر چند وقت یک بار موهایتان را می شویید؟
- از چه نوع محصولات مویی استفاده می کنید؟
- برای آرایش موهای خود از چه ابزاری استفاده می کنید؟
- رژیم معمولی شما شامل چه مواردی است؟
- آیا علائم دیگری دارید؟
پزشک به احتمال زیاد مو و پوست سر شما را معاینه می کند. در برخی موارد، ممکن است به منظور بررسی علائم بیماری های خاص مانند کم کاری تیروئید یا کمبود پاراتیروئید از شما یک یا چند آزمایش گرفته شود.
درمان خشکی مو
در بسیاری از موارد، می توانید از طریق تغییری ساده در سبک زندگی موهای خشک را درمان کنید. چند مورد از این تغییرات عبارتند از:
- از شامپو زدن هر روز موهای خود خودداری کنید.
- هر وقت موهایتان را می شویید، آنها را حالت دهید.
- از شامپو و نرم کننده ای استفاده کنید که مناسب نوع موی شما باشد.
- از محصولات متداول مرطوب کننده استفاده کنید.
- از رنگ های شیمیایی مو پرهیز کنید.
- موهای خود را کمتر با سشوار خشک کنید.
- از اتو های صاف کننده، فر کننده ها و غلتک های برقی استفاده نکنید.
شستشوی روزانه مو می تواند روغن های محافظ آن را از بین ببرد و منجر به خشکی آن شود. به جای آن هفته ای یک یا دو بار موهای خود را بشویید. همچنین می توانید از روغن های مو یا نرم کننده های مرطوب برای افزودن درخشندگی و لطافت به مو استفاده کنید.
محافظت از مو در برابر گرما و آفتاب نیز مهم است. اگر در آب و هوای خشک زندگی می کنید، هنگام بیرون رفتن از خانه کلاه بپوشید و از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای خشک یا باد اجتناب کنید. هنگام شنا در استخر یا دریا باید با استفاده از کلاه شنا از موهای خود در برابر کلر و آب نمک محافظت کنید.
اگر یک بیماری زمینه ای باعث خشکی موهای شده باشد، پزشک ممکن است مصرف دارو یا سایر روش های درمانی را برای رفع آن توصیه کند. با درمان بیماری زمینه ای ممکن است موهای شما بهتر شود. با پزشک خود همکاری کنید تا بهترین دوره درمانی را برای شما پیدا کند.
کلام آخر
خشکی مو نشانه آسیب دیدن مو است که در در صورت عدم درمان، شکننده می‌شود و به راحتی خرد شده یا از بین می‌رود.
اکثر موارد خشکی مو با انجام تغییری ساده در سبک زندگی به طور موثری قابل درمان است.
اگر خشکی موها همچنان ادامه دارد، به پزشک مراجعه کنید. پزشک به شما کمک می‌کند تا علت خشکی موهای خود را پیدا کرده و آن را درمان کنید.
